¡Hoy es el Día Mundial de la Actividad Física!

Cd. Victoria/Redacción.- El Día Mundial de la Actividad Física se celebra cada 6 de abril desde que fuera declarado en 2002 por la Organización Mundial de la Salud con el fin de promover en la población la necesidad de realizar ejercicios y practicar deportes como hábitos saludables.

Esta jornada, también conocida como Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz, tiene como finalidad concientizar a la población mundial acerca del papel fundamental del deporte en la promoción de los derechos humanos y el desarrollo económico y social de las naciones.

La actividad física tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente. Estos son:

• Contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.
• Reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad.
• Mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio.
• Asegura el crecimiento y el desarrollo saludable de los jóvenes.
• Mejora el bienestar general.